Além de ajudar na perda de peso e na diminuição das taxas de colesterol

Por: Marisa De Lucia

De acordo com dados divulgados pelo Ministério da Saúde e pela Sociedade de Cardiologia de São Paulo, 30% das mortes no Brasil são causadas por doenças cardiovasculares. E o que nem todo mundo sabe é que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte e invalidez entre mulheres com idade superior a 50 anos.

Estudo realizado na Universidade Tohoku, no Japão, mostra que o risco de morte por doenças do coração é 31% menor para mulheres que beberam cinco porções diárias de chá verde. De acordo com pesquisa, o chá verde é benéfico, principalmente, na prevenção das doenças no coração e com melhores resultados entre as mulheres.

Durante 11 anos, o estudo acompanhou mais de 40 mil pessoas, com idades entre 40 e 79 anos, tendo sido identificada uma relação inversamente proporcional entre o consumo de chá e mortes em geral. A mesma relação foi detectada entre a bebida e mortes por problemas cardíacos.

O estudo aponta também que os benefícios foram maiores entre as mulheres, com risco 31% menor para aquelas que beberam cinco doses diárias. Embora os resultados tenham sido satisfatórios, os autores do estudo advertem que é preciso confirmar esse efeito de proteção por meio de experimentos clínicos.

Muita gente toma o chá verde para emagrecer, mas muitos não têm conhecimento de todos os benefícios que esta bebida milenar, de tradição oriental, proporciona para nossa saúde, desde que ingerida diariamente.

O chá verde auxilia não só na perda de peso e diminuição das taxas de colesterol, mas ainda controla a pressão arterial, ativa o sistema imunológico, reduz o risco de artrose e aterosclerose, dentre outras doenças degenerativas, além de ter uma excelente ação cicatrizante.

Isso sem contar que, quando usado em bochechos e gargarejos, o chá verde previne o surgimento de cáries e ajuda a combater infecções na garganta.

Para quem quer perder peso, é preciso estar atento às recomendações de especialistas: não deixar de lado uma alimentação balanceada, uma vez que ele provoca sensação de saciedade, e não consumir em excesso, pois pode provocar gastrite. O ideal é consumir o chá verde em pequenas doses de 50 ml, o equivalente a uma xícara pequena de café, durante o decorrer do dia.

O fumo, o álcool e a obesidade, embora prejudiciais, perdem para a hostilidade

Por Marisa De Lucia

Um estudo feito por pesquisadores da Brown Medical School (EUA), coordenado por Raymond Niaura, PhD, professor de Psiquiatria e Comportamento Humano, verificou que pessoas com alto nível de hostilidade nos relacionamentos são as que apresentam a maior incidência de problemas cardíacos.

Até então, a obesidade, o fumo e o álcool eram apontados como os maiores fatores de risco para se obter problemas cardíacos, no entanto, o estudo revelou que o que mais causa doenças coronárias é a hostilidade.

Durante a pesquisa, foram monitorados, com exames e entrevistas em intervalos de três anos, 774 homens com idade média de 60 anos, que foram constantemente avaliados sobre os diversos fatores de risco que poderiam provocar problemas no coração.

Ficou, portanto, confirmado que o alto grau de hostilidade é o único item com maiores chances de um incidente grave nas artérias. Com isso, os pesquisadores chegaram à conclusão que a saúde mental deve ser avaliada em conjunto com outros fatores de risco, uma vez que também leva à incidência de casos.

Doença que apresenta dor intensa e atinge mais as mulheres

Por Marisa De Lucia

Título: O coração sente, o corpo dói (5ª edição)
Autora: Evelin Goldenberg
Editora: Atheneu
Número de páginas: 140

Sinopse “O coração sente, o corpo dói”

Este livro mostra a fibromialgia à luz da sensibilidade, com base em histórias verídicas de pacientes atendidos pela Dra. Evelin Goldenberg, que já haviam buscado diversas alternativas sem encontrar respostas. São páginas de depoimentos emocionantes e sinceros que aproximam o leitor da realidade dos pacientes e permitem que se identifique com eles. Já em sua quinta edição, o livro é um inédito manual sobre a fibromialgia, doença pouco abordada na literatura e de difícil diagnóstico. Elaborado numa linguagem simples, agradável e direta, é voltado ao público leigo, mas também pode ser tomado como referência por profissionais da saúde, inclusive por médicos que não conhecem bem a doença, auxiliando-os a detectá-la e, em seguida, encaminhar o paciente a um especialista.

Sobre a autora:

Dra. Evelin Goldemberg é professora da disciplina de clínica médica da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e de pós-graduação do Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Albert Einstein, onde também trabalha no Serviço de Medicina do Trabalho. Mestre e doutora em Reumatologia, é médica colaboradora da disciplina de Clínica Médica do Centro de Cuidados Paliativos da UNIFESP/Escola Paulista de Medicina e reumatologista da Sociedade Beneficente Hospital Israelita Albert Einstein.